새해 다짐을 지키기 위해

연말이라 아래 내용 참고하셔서 목원들과, 새해 목표 세우기를 함께 하고 서로 격려하면 좋을 것 같습니다.

 

“미국 UCLA 대학이 발표한 조사 결과인데요. 새해 결심을 한 100명 중 연말까지 이를 지키는 이가 몇 명인지 알아봤더니 불과 8명, 8% 남짓이었다고 합니다. 92%는 새해 결심을 이루는데 실패한 거죠. 이 와중에 1/4은 새해 결심을 일주일도 못 지킨 것으로 나타났다고 합니다.

잡코리아와 알바몬이 공동으로 2018년 12월 17일부터 21일까지 자사 회원 (우리나라)성인남녀 1,004명을 대상으로 설문조사를 실시한 결과, 성인남녀 중 28.8%만이 신년 계획을 꾸준히 지키고 있는 것으로 나타났습니다. 새해 계획을 ‘한 달도 채 지키지 못했다’는 답변은 26.1%였습니다.“

(https://blog.naver.com/cardifkorea/221751426877 재인용,

2021.12.21.검색)

 

네이버 카페 ‘독취사(독하게 취업하는 사람들)’에서 2019년 1월 조사했던 ‘직장인의 새해맞이 목표’를 보면,

11위 금연, 10위 연애, 9위 학교진학, 8위 결혼과 출산

7위 내 집 마련, 6위 이직, 창업, 5위 저축, 재테크, 목돈,

4위 자격증, 3위 다이어트 및 관리, 2위 연봉인상 및 승진,

1위 외국어 습득 이었습니다.

 

2017년 뉴욕타임스가 제시했던 ‘새해 다짐을 지키는 방법 4가지’

1) 올바른 목표 세우기(현실적인 목표)

2) 실천 계획 세우기 (실수나 도중의 실패를 용인하기)

3) 위기 넘기기(위기 극복을 위해, 위기 시에는 남아 있는 많고 큰 목표보다는, 지금까지 이룬 것에 집중하고, 앞으로 이룰 가깝고, 작은 목표들에 집중하기. (예: 다이어트, 성경읽기...실패한 것 보다 이룬 것, 이룰것)

4) 함께 할 사람들 (약속하기, 벌금 내기, 상금 주기, 함께 하기)